すくすくキッズ 親子ふれあいヨガ

 4月18日(金)すくすくキッズで「親子ふれあいヨガ」を行いました。

今回は7組の親子が参加してくれました。

まずは簡単なポーズからチャレンジ！からだとこころをほぐしていきます。

深い呼吸で、免疫力アップやストレス解消につながります。

だんだん本格的なヨガのポーズになってきました。

親子でふれあいながら楽しまれている姿をたくさん見ることができました。

「久しぶりにヨガができてよかった！」という声もいただきました。

ヨガのあとはラベンダーやオレンジなどのアロマオイルを使って、アロマハンドマッサージも行いました。

優しいアロマの香りに包まれて、からだとこころもリラックスできました。